חטיפים היא הארוחה המסוכנת ביותר ביום. זה בהפסקה בין ארוחת הצהריים לארוחת ערב שאתה כל כך רוצה לאכול משהו מגעיל! אבל אל תיכנע לרצון המזיק הזה - אתה יכול לאכול חטיף ו
ירידה במשקל היא לא תהליך קל. חלקם ממש צריכים בעיטה כדי להתחיל! לדוגמה, תפר כירורגי של הקיבה. אבל זה לא פוטר מהצורך
זה הפך לאופנתי בימינו לפחד מכל מה שאנחנו אוכלים. לדוגמה, אם תזין "תוספת סוכר" בתיבת החיפוש, תראה לא מעט מאמרים המוקדשים לאיך זה
שקר לי: לאכול פיצה והמבורגרים, לשתות יין ולרדת במהירות במשקל זה אמיתי
הסיפור הזה התחיל, כמו רבים אחרים: היא ניסתה את כל הדיאטות הנוקשות, לא השיגה תוצאות, ואז מצאה דרך לשנות את חייה. גישה זו עובדת
ממש כולם שמעו על היתרונות של שקדים. אבל אגוזים אחרים טובים באותה מידה, וחלקם אפילו בריאים יותר. הגיע הזמן להבין את הפרטים
אם הרופאים אומרים שעודף משקל עלול להוביל למחלה, אז הגיע הזמן לעשות משהו בנידון! זה לא היה קל לגיבורה שלנו, אבל היא מאמינה שכולם יכולים להתמודד עם זה
כיום בעולם ישנם "-טאריאנים" רבים - אנשים שהוציאו מוצרים מסוימים מהתפריט בכוונה. אנשים רבים מאמינים שצמחונים לא אוכלים רק בשר (או אפילו
איך לרדת 15 קילוגרם מבלי לפגוע בבריאות
תנופת הוויטמינים בסוף המאה ה-20 התחלפה בפופולריות הפנטסטית של כל מיני תוספי תזונה שכבשו את השוק בתחילת המאה ה-21. עכשיו המונח "תוסף תזונה" עצמו הוא כמעט
חלב סויה, מרק מיסו, יוגורט סויה - האופנה למוצרים האלה לא חסה על אף אחד! סויה נקראת מניעת אונקולוגיה ומומלץ לאכול אותה לעתים קרובות ככל האפשר, בגלל זה
לרדת במשקל ב-3-4 ק"ג בחודש ולהרוג את כולם במקום במסיבת ראש השנה זה די אמיתי. ובשביל זה אפילו לא צריך לגור בחדר כושר ולעשות דיאטה קשוחה. רוצה
לא יכולים לחיות יום בלי צ'יפס ושוקולד? קרא עצות מהתזונאית האוסטרלית קריסטן בק כיצד להפיק תועלת מחטיפים
דיאטות קפדניות הכוללות הימנעות ממזונות מסוימים או מקבוצות של מזונות בדרך כלל עוזרות לך לרדת במשקל די מהר. אבל האם זה טוב לבריאות שלך? הרופאים חושבים שלא, ו
תוספי מזון (חומרים המסומנים באות "E" על אריזות המזון) - אותו סימן זמן כמו טלפון נייד, ICQ וסדרות טלוויזיה
זה נראה כל כך קל להוציא מזונות לא בריאים מהתזונה, אבל קל יותר לומר מאשר לעשות. לכן, מצאנו טריקים שיעזרו לך להסתגל מחדש במהירות למשטר החדש
למי שיורד במשקל ולא רק: 7 מתכונים לסלטים טעימים ומלבבים
מוטיבציה לירידה במשקל יכולה להיות מוזרה מאוד. לדוגמה, אתה יכול לשים כסף על מטרה ספציפית … ולכן לא רוצה לאבד אותו, אשר באותו זמן ולרדת במשקל
מנות חזה עוף דיאטטיות לארוחות צהריים וערב קלות אחרי 18:00. שתף את המתכונים הטובים ביותר שקל לחזור עליהם
יכולות להיות סיבות רבות לכך שאנשים אוכלים יותר מדי. ולכל אחד סגנון אכילה משלו. זה לא אותו דבר כמו בחירת מזון: סגנון האכילה משקף מתי, איפה, כמה וכמה
הנה איך להכין יוגורט בבית. 3 מתכונים שכולם יכולים לחזור עליהם
זה יכול להיות קשה להחליט ולשנות את אורח החיים שלך כאשר יקיריכם אינם תומכים בך. לגיבורה שלנו התברר שיש לה חתן מבין, שגם הציג מנוי למועדון הכושר. הנה היא
האם אתה הולך לעשות דיאטה, אבל לא יודע איך למנוע מעצמך שן מתוק? קוסמו יגיד לך את הדרך החוצה
הצבע המסורתי ביותר של המנות הוא לבן. הרקע העיקרי, זה גורם לך להתמקד באוכל עצמו
ב-27 ביולי 1900 מכרה המעדנייה האמריקאית של לואי לסינג את ההמבורגר הראשון בעולם. פחות מ-50 שנה מאוחר יותר, האחים מקדונלד וממציא מכונת המילקשייק ריי
הסתיו הוא זמן של מחסור בויטמינים, ארוחות ערב מאוחרות ותפיסת זיכרונות קיץ. קילוגרמים מיותרים מסתתרים בחוכמה בקפלים של מגשר, ולעתים קרובות יותר ויותר אתה מעדיף מיצים סחוטים טריים
עוד חודש מאחור. הפסדים טובים כי הם אובדן שומן
היום זה אופנתי להשתמש בקוסמטיקה ידידותית לסביבה, להתחיל את הבוקר בבריכה ולהקפיד על כללי הגמילה
מרגריטה קורולבה היא סלבריטי אמיתי בעולם הדיאטה. אחרי הכל, הדיאטה של מרגריטה קורולבה עזרה לכוכבים מקומיים רבים לרדת במשקל
לאנשים רבים יש רגעים שבהם אנחנו לא אוכלים מה שאנחנו רוצים… כי בבר אין דבר מלבד צ'יפס וכנפיים! הגיבורה שלנו הסירה את העודף, פשוט על ידי הפחתת הצריכה
ירידה במשקל בהחלט דורשת כוח רצון. אבל איפה אני יכול להשיג את זה? הגיבורה שלנו לא ירדה במשקל בניסיון הראשון, והביטחון ביכולות שלה והיכולת להציב מטרות קטנות עזרו לה
הסיבות לירידה במשקל הן שונות. לפעמים אתה צריך ממש "להגיע לידית" כדי לקחת על עצמך
האם יש ירידה יעילה ובטוחה במשקל? כן, אם אתה מכיר כמה שיטות מעניינות
מה הדבר הראשון שיש להציע להוציא מהתזונה אם אתה רוצה לרדת במשקל? זה נכון - פחמימות, ועכשיו דיאטות פופולריות לוקחות את זה בחשבון. אבל זה לא ממש הכרחי! בואו
ד"ר רפאל מורנו, תזונאי, פיתח את התזונה שלו: קלילה, בטוחה לגוף ויעילה להפליא. הדבר החשוב ביותר הוא שתוכלו לשמור בקלות על המשקל שהושג
3 דיאטות מגניבות: לבעלי שן מתוק, לרעבים ולממהרים
תארו לעצמכם מצב: חברתכם (או אתם בעצמכם) החליטו לשפר את הגזרה שלה, למשל, מינואר. התחלתי לאכול אוכל בריא, הלכתי לישון בזמן… וכמה שבועות (או אפילו ימים) לאחר מכן
5 דיאטות שבעזרתן בהחלט תרדו במשקל
ארוחות בוקר מהירות הן רעות אם הן ממתקים. והם מאוד שימושיים אם מכינים אותם מהמוצרים הנכונים. להלן שלוש אפשרויות: 5 דקות ו-370 קק"ל כל אחת
תיאור שלושת האנטרוטיפים והמלצות כיצד להרכיב את התזונה הנכונה לכל אנרוטיפ